だれでも口臭に悩んだことがあると思います。色々悩んだ後、口臭の原因はなんでしょうか、思い出せますか。口臭の原因ときたら、病的口臭、食事からの口臭などがあります。病的な口臭というのは、虫歯や歯周病をといったような口腔内病気だけではなく、扁桃炎や、副鼻腔感染症などにより口臭を起こすことも良くあります。そして胃酸の逆流により、口臭を起こします。
以上のような口臭原因のほか、食事により口臭を起こすことがあります。例えば、ネギやニンニク、そして刺激のつよい食べ物を食べた後、口腔内に秒妙な味がします。そして話すときに臭い匂いがします。それは、食事により口臭です。では、どうすれば口臭を予防できるのでしょうか。
口臭予防法：
１．日常ケアを注意する。刺激の強いものを控えて、毎日の口腔ケアをしっかりしておきましょう。そして果物や野菜等、繊維のおおいものを多く食べてください。
２．よく運動する。抵抗力を上げる。
３．副鼻腔感染症やほかの病気からなった口臭は、まずは、他の病気を治しましょう。病源が直したら口臭も自然的に直します。
４．体質の弱い人間にとっては、まずは栄養のバランスを取ってください。
５．日常では、無糖のチューインガムを噛んで、歯の表の異物を落としましょう。
以上は、口臭の原因や予防法についてお話しましたが、もし虫歯や歯周病などにかかる兆しがない場合は、日常の手入れをよくしておけば、口臭を避けることが出来ると思います。日常のケアでは、デンタルフロスといったような歯科用品を活用してください。デンタルフロスは虫歯や歯周病に予防に欠かせない重要な役割で広く使われています。
