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自分の歯を大事にしましょう

  歯は私たちの生活では、欠かせない重要に存在しています。日常え生活では、歯磨きは最も常用な手入れ方式ではないでしょうか。毎日三回くらい歯磨きすることが誰でもにとって、大事な生活習慣の一つですよね。そして、歯磨きも口腔内病の予防には、役に立っています。特に寝る前に歯磨きすることが無視できません。では、今日は、歯磨きについて少しお話しましょう。

 

 まずは、歯磨きの方式について少し了解しておきましょう。ここで注意すべきですが、歯科用品を選び時には、最も重要なのは、使い方です。歯磨きする時にまず練り歯磨きをつけないまま水に浸して、またねり歯磨きをつけて短い時間で歯磨きする人が少なくないと思いますが、実は、それは正しくありません。練り歯磨きは口腔内の細菌を減らすために存在する歯科用品の一つですが、口腔内にいる時間が短すぎると、殺菌が徹底的にできません。ですから、練り歯磨きをできるだけ、口腔内には一分間以上を磨いてください。

 

 また、歯ブラシのほうは、どうでしょうか。歯ブラシは直接に歯に接続する用具なので、歯ブラシの清潔は一番大事なことではないでしょうか。一般的には、浴室に置いているんではないでしょうか。実は、長い時間に浴室といったようなジメジメしているところに置いておけば、細菌が繁殖しやすくなります。そうすると、歯ブラシ中の細菌は直接に口腔内にいれて、虫歯などの原因になります。ですから、できるだけ、歯ブラシを乾燥なところに置いておいてください。ここで一つ注意させていただきます、もし、風邪などから治した後、歯ブラシを交換や、消毒してください。

 

 最後には、練り歯磨きについてのことです。練り歯磨きときたら、まずは自分に適応なものを選んでください。虫歯に悩んでている方は、フッ素を含める練り歯磨きにして、知覚過敏患者は、過敏に専用な練り歯磨きにしてください。もし別の口腔内病で悩んでいる方は、医師と相談してください。そして練り歯磨きに使用量については、大人の方は、歯ブラシの半分ほど使ってください。子供のほうは、大豆の大きさくらいを使ってください。

 

 歯磨きは、毎日欠かせない重要な存在で、決して無視できません。歯磨きを大事にすると、色々歯科予防ができますので、大切してくださいね。歯科用品など希望の方はアテナデンタルへどうぞ、ご利用ください。

 

 

 


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