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歯槽膿漏 予防法

 

 

 

歯槽膿漏の予防法をいくつか挙げてみましょう。□歯ブラシは、毛束の脇腹で磨く人は硬い目を、毛先を使う人はやわらかいものを選択してください。

□歯科クリニックで定期検査を受けて、超音波スケーラーで歯石を取ってもらいましょう。□歯ぎしりのひどい人は、早急に治療しましょう。

□歯ぎしりの原因となるストレスを溜め込まないようにしましょう。

□歯垢の状態を進行させる糖分を控えて、バランスの良い食事を心がけましょう。□歯と歯ぐきを鍛えるため、よく噛んでゆっくり食べましょう。

□歯ぐきの血行を促進させましょう。歯ぐきのマッサージやジョギング、水泳、サイクリングなども効果が期待できます。

歯槽膿漏予防法の決め手といわれるブラッシングですが、スクラビング法によるブラッシングを丹念に行うことにより、歯槽膿漏の進行をくい止めることができると言われています。

 

http://www.athenadental.jp/category-2020-b0-家庭用・歯科用超音波スケーラー.html

 

 

 


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